'Als je echt iets wilt begrijpen, probeer het dan te veranderen.'
- Kurt Lewin -
Hypnotherapie is een doeltreffende methode om te stoppen met roken. Negatieve belevingservaringen worden versterkt. Je wordt aangezet tot een lichamelijke en
psychische schoonmaakbeurt. Je neemt afscheid van je valse vriend(in).
Veel mensen hebben al van alles geprobeerd om te stoppen voor ze bij mij in de praktijk komen. Ik bied een effectief programma stoppen met roken van drie sessies hypnotherapie. Hierbij ga ik uit van de drie stappen die je in veel dagelijkse situaties doorloopt.
Voorbereiding, Uitvoering en Terugblik
De eerste sessie richt zich op de voorbereiding. Je gaat na welke stappen
je nog te zetten hebt vóór je daadwerkelijk kunt stoppen. De intentie om te gaan stoppen wordt versterkt met oefeningen in hypnose. Tussen de eerste en de tweede sessie krijg je oefeningen mee die je helpen naar het stopmoment toe te werken.
De tweede sessie is enige weken later en richt zich op de uitvoering, je stopt met roken. Met oefeningen in hypnose wordt je zelfvertrouwen vergroot, je afkeer versterkt en houd je een innerlijke schoonmaakbeurt. Je ervaart dat je er met volle overtuiging aan toe bent om te stoppen.
De derde sessie is een terugblik enige weken na het moment van stoppen. Je reflecteert op hoe het stopproces verlopen is. Je wordt bekrachtigd in wat je bereikt hebt en
gemotiveerd om door te gaan.
Tips voor stoppen met roken vind je op de website ikstopnu.nl.